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世界精神卫生日 抑郁和焦虑严重了是病,不要硬扛!_健康频道_

图说:通过PHQ-9自我筛查心理是否健康 来源/采访对象提供(下同)

“我浑身都不舒服,隔三岔五跑医院,医生却说我没病,这是怎么回事?”“我回不去西班牙留学,每天都失眠,人也瘦了许多。”这两种状况,可能都是“心病”作祟。当疫情进入常态化防控阶段后,对精神心理健康的负面影响却逐步显现。今天是2020年世界精神卫生日,此前一项针对全国5万余人的线上调查报告显示,疫情期间,有过抑郁、焦虑情绪的人超半数,有过失眠急性应激症状的也都超过两成。目前,全球疫情尚未结束,这种情况下,无论是青少年还是成人,都应关注心理健康。

把对孩子的关注分一点给老年人

80多岁的张阿姨,曾经患有抑郁症,在上海市精神卫生中心治疗后,病情控制非常好。张阿姨平时常和朋友社交,喜爱唱歌,但今年疫情期间,她大多待在家中,活动范围压缩、人际交往减少,抑郁症又发作了。

“她常常觉得惊恐,有几次拨打120急救电话,说自己胸闷,透不过气。反反复复发作后,她意识到了自己的问题,主动要求住院治疗。”上海市精神卫生中心老年科李霞主任医师告诉记者,这种反应,是急性焦虑发作的典型症状。严重的心理压力削弱免疫系统功能,压力状态下分泌的应激激素增加心血管活动,使得心脏负担加重。“这并不是老年人作,心病是真有可能导致身体不适的,神码堂高手心水论坛。”

李霞告诉记者,许多老人外表坚强,可难掩内心的孤独和失落。老年的焦虑症与抑郁症具有隐匿性,老人一般不会主动表达“心情不好”,而会表现出各种躯体不适,到医院做各种检查并没发现明显异常,这个时候老伴或者子女就要密切关注老人是否有情绪异常。

图说:左二为李霞医生